Rotlichttherapie

Wenn es eine magische Pille gäbe, die das Altern stoppen, die Haut erneuern und die Energie in Ihrem Körper steigern kann, wäre es ein Wundermittel. Dabei handelt es sich allerdings nicht um eine Salbe oder Pille, sondern um eine Lichttherapie und dann gezielt Rotlicht und Infrarotlicht.

Die Rotlichttherapie hat in der Biohacker-Welt in letzter Zeit stark an Bedeutung gewonnen, aber viele Menschen verstehen immer noch nicht, wie wichtig sie für Ihren Körper und Ihre Gesundheit ist.

Rotes Licht ist einer der wichtigsten Faktoren für Ihre Gesundheit. Ihre Zellen verfügen über Rezeptoren, die die Frequenzen des roten Lichts für eine höhere Energieproduktion umwandeln. Ein Mangel an Rotlicht ist daher genauso schlimm wie ein Mangel an Nährstoffen.

Was versteht man unter Rotlicht?

Für viele Menschen ist Licht etwas ganz Einfaches. Licht ist jedoch viel mehr als nur eine einfache Lichtquelle.

Licht ist bioaktiv und kann daher auch in Ihre Zellen eindringen und Ihre Mitochondrien beeinflussen. Hunderte von Studien wurden über die Auswirkungen von Licht auf die menschliche Gesundheit durchgeführt, aber wie die Vorteile des Verzehrs von rotem Fleisch blieben diese für viele Menschen unbemerkt.

Licht besteht aus Wellen, genauer gesagt aus elektromagnetischen Wellen. Und unter diesem Gesichtspunkt ist es sinnvoll zu verstehen, dass Licht in Ihre Zellen eindringen kann, weil es zum Beispiel ein bisschen wie Röntgenstrahlen ist.

Das sichtbare Licht ist ein kleiner Teil des elektromagnetischen Spektrums! Sie reicht von 400 Nanometer bis 700 Nanometer . Rotes Licht variiert zwischen 600 Nanometer und 700 Nanometer und Nahinfrarotlicht (NIR) liegt zwischen 700 Nanometer und 1.100 Nanometer .

Je länger die Wellenlänge des Lichts ist, desto tiefer kann es in die Zellen eindringen.

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass ein großer Teil des Sonnenlichts aus diesen elektromagnetischen Wellen besteht und nicht nur aus den UV-Strahlen, von denen man ständig hört.

Viele der mit Sonnenlicht verbundenen Vorteile ergeben sich aus den roten und nahen Infrarotstrahlen der Sonne. Nur 2 bis 5 % der Sonnenstrahlen sind UV-Strahlen. Das meiste davon ist also tatsächlich Infrarotlicht!

Warum ist rotes Licht oder Nahinfrarotlicht (NIR) wichtig?

Es ist gesundheitsschädlich, wenn Menschen ganze Tage unter künstlichem Licht (LED-Lampen) statt in der Sonne verbringen. Die Sonne wird in den Medien als schlecht dargestellt und in der 24-Stunden-Wirtschaft vermissen viele Menschen das natürliche Licht der Sonne … Forscher vermuten, dass die Sonneneinstrahlung fast 1000-mal geringer ist als die, die unsere Vorfahren erhalten hätten.

Die meisten Menschen kennen die negativen Auswirkungen des Vermeidens von Sonnenlicht:

• niedriger Vitamin-D-Gehalt
• gestörter zirkadianer Rhythmus

Doch viele wissen nicht, welche Konsequenzen es hat, Rotlicht und NIR-Licht zu meiden. Dies bleibt unter anderem deshalb unbemerkt, weil es weniger offensichtlich ist. Es ist wie eine Pflanze, die langsam dem Sonnenlicht entzogen wird.

Rot/NIR-Licht ist das Lichtspektrum der Rinderleber! Von der Wirkung her unterschätzt und wirklich super gut für die Gesundheit.

Studien zeigen, dass Rotlicht und NIR-Licht notwendig sind, um die Effizienz der Mitochondrien zu maximieren.

Wirkung auf das Wasser

Ein weiterer Grund, warum rotes Licht so wichtig ist, liegt in seiner Wirkung auf das Wasser in den Zellen. Wasser ist eigentlich ein Photorezeptor und seine Struktur verändert sich durch die Wechselwirkung mit Licht.

In vielerlei Hinsicht sind unsere Zellen wie kleine, mit Wasser gefüllte Ballons. Durch die Wechselwirkung mit Licht kann sich das Wasser von einer wässrigen in eine eher geleeartige Substanz verwandeln.

Rotes Licht ist ein Allheilmittel, das die ATP-Produktion in den Mitochondrien steigert, was sehr wichtig ist, da jedes Organ, jedes Gewebe und jeder physiologische Prozess im Körper Energie benötigt. Und das Vermeiden von roten Ampeln ist genauso schädlich für Sie wie das Vermeiden von rotem Fleisch.

In den letzten fünf Jahren wurden mehrere Studien zu den Vorteilen von Rot/NIR durchgeführt. Ein Grund dafür, dass Sonnenlicht so vorteilhaft ist, liegt darin, dass aufgrund zu geringer Sonneneinstrahlung ein massives Rotlichtdefizit besteht.

Unsere Vorfahren verbrachten den ganzen Tag in der Sonne und saßen dann abends am Lagerfeuer. Rotes Licht ist fast vollständig aus der modernen Welt verschwunden und in gewisser Weise mit unserer (Unter-)Ernährungskrise vergleichbar.

Hoffentlich ist dies eine Motivation, zu alten Weisheiten und Gewohnheiten zurückzukehren, die die moderne Welt weggenommen hat.