Was ist Erdung und welche Vorteile bietet sie?

Wachen Sie morgens mit dem Duft von frisch gemahlenem Kaffee auf! Nachdem Sie Ihren kugelsicheren Kaffee zubereitet haben, gehen Sie nach draußen in den Garten und stehen barfuß im Garten und genießen die Morgensonne; Darum geht es im Leben und man fühlt sich dadurch lebendig!

Liegt es an der Sonne, dem Kaffee oder etwas anderem? Vielleicht liegt es an der Erde!

Bei der Erdung, auch Erdung genannt, handelt es sich um die Verbindung mit den elektrischen Strömen der Erde durch direktes Berühren des Bodens oder durch die Verwendung spezieller Materialien wie Erdungsmatten, Decken und Socken. Diese Technik stellt die Verbindung zwischen Körper und Erde wieder her und hat positive Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit.

Geschichte der Erdung

Indigene Gesellschaften glauben seit langem an die Heilkraft der Erde, und dieser Glaube ist in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt zu finden. In der chinesischen Medizin geht man davon aus, dass das Konzept von Qi, der Lebensenergie, das Universum erfüllt und lebenswichtig ist.

Im 19. Jahrhundert begannen auch westliche Philosophen und Mediziner, die Heilkraft der Erde zu erforschen. Louis Kuhne veröffentlichte 1891 „Die neue Wissenschaft des Heilens“ und Adolf Just schrieb 1896 „Rückkehr zur Natur“, in dem er Menschen dazu ermutigte, draußen barfuß zu gehen. George Starr White, ein amerikanischer Arzt, erforschte sogar den Einsatz von geerdetem Schlaf zur Verbesserung der Schlafqualität.

Wenn Sie also nach Möglichkeiten suchen, Ihre Gesundheit zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, ist die Erdung eine einfache und kostengünstige Technik, die Sie ausprobieren können. Eine Möglichkeit, die Erdung zu üben, besteht darin, draußen barfuß zu gehen. Dadurch können Sie Ihre nackten Füße mit dem Boden verbinden und auf die Empfindungen unter Ihren Füßen achten. Sie können auch versuchen, im Sand zu spielen, indem Sie einen Garten anlegen oder einfach Ihre Finger in die Erde graben.

Wenn der Weg nach draußen nicht möglich ist, können beispielsweise Erdungsmatten verwendet werden. Diese Matten reproduzieren die physische Verbindung, die Sie erhalten würden, wenn Sie barfuß im Freien sind. Experten empfehlen, sich mindestens 30 Minuten lang zu erden, um die Vorteile zu sehen.

Einige Vorteile der Erdung:

• Verbesserter Schlaf und längerer Schlaf.
• Verringerung von Müdigkeit und Schlafstörungen.
• Verbessertes Wohlbefinden
• Verbessertes geistiges Wohlbefinden

Im Laufe der Geschichte hat sich der Mensch in enger Verbindung mit der Erde und ihren natürlichen Energien entwickelt. Unsere Vorfahren gingen barfuß und schliefen auf dem Boden, wodurch sie von den Heilkräften der Erde profitieren konnten.

Das moderne Leben hat uns jedoch oft von dieser geerdeten Energie getrennt, da viele Menschen einen Großteil ihrer Zeit in Schuhen, im Auto und in Innenräumen verbringen. Es ist wichtig, sich wieder mit der Energie der Erde zu verbinden, um ihre potenziellen Vorteile nutzen zu können.

Die Erde ruft, also lassen Sie sich nicht im Stich – probieren Sie es einfach aus und erleben Sie die erstaunlichen Vorteile selbst!